Retrospectiva (Brincadeira da Denny)

Há 10 anos atrás:

- eu pesava uns 67 kg
- fazia cursinho pré-vestibular e nenhum exercício (só ficava sentada)
- tive um problema sério de coluna e uma crise de cálculo renal (motivos: ócio + não bebia quase nada de água)
- eu e duas colegas resolvemos tomar um remédio pra emagrecer 'milagroso' e eu enxuguei uns 10 kg (que retomei rapidinho, é claro)


Há 5 anos atrás:

- eu estava na casa dos setenta e muitos quilos (conheci os VP depois, emagreci 19kg no VP e abandonei antes de chegar à meta)
- estava no último ano de faculdade e até o final do ano, cheguei a quase 80kg


Há 2 anos atrás:

- eu devia pesar o mesmo que agora (uns 66kg)
- não tenho certeza pois fugi por muito tempo da balança... Mas imagino, pelas roupas (que são as que eu uso agora).
- estava iniciando meu mestrado e pretendia emagrecer mais. Por isso, comecei a tomar Sibutramina. Emagreci alguns quilos, mas acabei ganhando tudo de novo e mais!


Há um 1 ano atrás:

- estava numa das piores fases da minha vida: havia acabado o mestrado e não consegui passar no doutorado. Isso me levou à uma depressão forte e a engordar muitíssimo, sem me importar com nada.
- passei alguns meses na casa da minha mãe e vivia adoecendo (somatizando meus problemas e frustrações)
- fui aos 76kg, eu acho.


Ontem eu:

- fiz tudo direitinho na alimentação, embora tenha acordado tarde e ficado com preguiça o dia todo.
- não fiz exercícios, mas controlei as porções dos grupos alimentares e acho que me dei bem!


Hoje:

- fui na academia fazer musculação (1h) e transport (10 min)/esteira (50 min).
- tomei 3 garrafinhas de água
- almocei um pouco pra mais e descontei os pontos da janta
- comi direitinho (os 20 pontos) e estou me sentindo ótima...


** Repararam no efeito sanfona? É por isso que a minha barriga é um monstro!!! kkkkkkkkk...


Indico para a retrospectiva:

Ana Maria
Dane
Daniela
Babi
Márcia