Evolução

terça-feira, 20 de maio de 2008

Primeira aula de combat



Criaturas Amadas!!!!

Me digam, por favor, que eu vou conseguir fazer os movimentos direitinho um dia... Tomei um pau da aula de combat e quase morri de suar!

E os abdominais no final? Minha Nossa Senhora!

Me acabei... E fui caminhar hoje cedinho, hein?

Amanhã tem musculação/transport/esteira de manhã... e no final da tarde, a pesagem!

Números de hoje:

- água: 5 garrafinhas (a aula me secou por dentro)

- frutas e verduras: ok

- gordura: uma porção só

- leite: ok

Tô me comportando bem... só queria ter coordenação pra saber o que é esquerda e direita! hahahahahaha...

10 comentários:

Crista

Já vi que aqui tá tudo na maior.
Transpirar é óptimo, antes detestava agora tenho orgulho!!!
Beijocas

Oi Mary, primeiro precisa saber prá que lado é a esquerda e prá que lado é a direita, hehehe. Brincadeirinha, eu não me dou com nada que exige muita coordenação. Jump e step só depois de 1 ano "ensaiando"os movimentos é que sai algo mais fluido. Mas continue que logo, logo vc vai estar fera. Bjs e aproveite bem o feriado. Zá.

Marisa

Falta de coordenação é comigo mesmo. Cada vez que lembro do dia em que decidi experimentar uma aula de step. Olhava para o espelho e era completamente embaraçante. Elas iam para a direita..eu para a esquerda...E já me dei por satisfeita por não tombar de cima do step. rss

Isso é que é energia, hein? Não há gordurinha que resista a esse exercício todo. ;)

Beijinhos

Carlinha

Obaaa, uma companheira de aula de combat...menina não se preocupa não, no começo eu tbm tava assim toda embananada, mas com tempo vc aprende direitinho a coreografia, estamos no mix 35, a coreografia a cada três meses, nesse tempo dá com certeza pra pegar direitinho, mata um essa aula num mata não? tava lendo que uma hora de aula de cambat queima em média 800 calorias (uma pessoa de mais ou menos 60kg) por isso amo tanto essa aula, rsrs, não falto nunca! Bjos linda...

dani

oi mary! que legal q gostou! e logo tu pega a manha! tá te puxando heim menina! beijo

Fran

Oi Mary,

Esquerda em inglês é left, então abra sua mão, estenda o polegare una os demais 4 dedos, ele ai formar um L, a direita não forma, o L, kkkkkkk, boa sorte, tudo de bom suar e sabe que ta sendo tudo eliminado!!

Beijos!

Dane

Ai amiga,

Vc consegue, tenho certeaza!!! Eu nunca fiz, mas parece bem difícil mmo!!!

Veja quantos quilos vc já emagreceu, foi fácil? Não... Então... com relação a coreografia, não vai ser fácil, mas vc vai conseguir também!!!

Beijos e que venha o feriado!!!

Dessa

Mary
não esquenta 1° aula é assim mesmo depois vc aprende, e caba gostando muitoooooooooooooo.
eu costumo me pesar de manha pois atrde incha um pouco após os exercicios principalmente
Segunda espero voltar co peso novo e cooncerteza mais baixo kkkkkkkkkkkkk
Beijos linda e muita força
Vc consegueeeeeeeeee

Laisa

Hehe! Também sou mega descoordenada... Essas aulas sempre são complicadas no início, mas depois vais pegando o jeito. O importante é não desisitir. Beijo e bom feriado.

mari

Mary, eu tbm sou toda atrapalhada pra essas coisas que exigem mta cordenação..rs... mas calma q com o tempo vc vai dominar.. certeza!

Parabéns pelo seu empenho!!

Ótimo feriado!!

Bjs

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