Evolução

domingo, 25 de maio de 2008

Fim do feriadão



As pessoas sempre brigam comigo quando eu falo que não gosto desses feriados estendidos... Mas pra mim, é muito tempo de ócio. E eu acabo ficando preguiçosa. Ainda bem que amanhã ja é segunda!
Não fiz nenhum exercício ontem e nem hoje.
Pra completar, ontem fui jantar num rodízio de filé e, mais uma vez, tive que apelar pros meus pontos flex (14 dos 35). Não me sinto culpada por comer um pouco a mais, pois tudo está dentro do meu programa e eu não considero 'jaca' a gente se divertir comendo coisas gostosas uma vez por semana.
Só que o fato de não ter tido ânimo pra sair de casa e fazer minhas caminhadas do final de semana me aborreceram um pouco.
De qualquer forma, amanhã eu vou cedinho pra academia pra compensar. Vou ver se consigo fazer mais tempo de aeróbicos 9esteira e transport) depois da musculação. O problema é que tenho que trabalhar depois, né? Não dá pra ficar bem dondoca lá a manhã toda! rssss
Quanto à água e às porções dos grupos alimentares (hortaliças, frutas, gorduras e leite), tudo certinho, moçada! Agora já é automático e nem preciso mais prestar contas... já incorporei na minha rotina (o que é muito bom!!!).Enfim... no sábado e no domingo eu acabei curtindo os meus amigos, curtindo a minha família, curtindo o meu pijama e não me exercitei. Mas isso não significa que relaxei no meu objetivo.O bom de saber o que eu quero, de ter feito a minha escolha, é que assim que dá no jeito, eu volto ao 'meu normal' que é a minha luta pela saúde e pelo corpo tão sonhado.

Um beijão pra todos e bom finalzinho de domingo!

14 comentários:

Laisa

Oi linda! Sabes que tenho que me policiar para beber mais água e insorporar mais frutas no meu cardápio? Tenho comido pouca fruta (para não dizer nenhuma) e meu namorado fica me cobrando... Dizendo que dps fico doente... Hehe! Mas continua firme e, pelo que contas aqui, mais do que mereces comer uma coisinha gostosa no final de semana... Beijão e boa semaan.

Denny

Amiga! Me diz, quais as porções ideais de hortaliças, gorduras,leite, etc nas refeições? Porque, vou ser cincera: a gente sabe "mais ou menos", mas eu gosto de ter uma "tabela" pra me basear, fica muito melhor.Afinal de contas, o objetivo não é apenas emagrecer,mas sim, ganhar saúde!

E não, se divertir por uma noite sem extrapolar não é jaca não. Somos seres humanos e, de vez em quando, precisamos sair da rotina. E,como vc disse, vc usou um pouco dos seus pontos flex, mas nada demais, e dentro dos limites,então tá tudo certo!


Bjo amadinha, fica com Deus e ótima semana! E esse frio? Bah...


FUIZ...


_o/\o_

dani

oi mary!! eu tb to no automáticom com relação a verduras! to tão feliz! ontem de noite fiz sopa de legumes! e hoje de noite já jantei minha sopinha! coisa boa..consciencia em ordem e leve! boa semana pra ti! beijão

faxinageral.zip.net

Debbie

Olá Mary, passei pra conhecer seu blog e te convidar pra conecer o meu.Aproveito pra pedir a liberdade de te linkar...Bjinhos

Debbie

É Mary, agora não tem jeito, principalmente a franja que ficou horrivel...Mas tá bom né?Fazer o que, chorar não adianta!!rsrsrsrs
Acabei de fazer uma chapinha básica só pra me sentir melhor...rsrsrsrs
Obrigadinha pela visita e liberdade pra linkar!!Bjinhos

Dane

Oieeeee...

Acho que vc é a única na face da terra que não gosta do feriadão!!!

Isso que vc falou é verdade, a gente relaxa e fica preguiçosa... MAS É TÃO GOSTOSO FUGIR DA CORRERIA!!!!! :)

Beijos Mary, uma ótima semana!!!

Bianca

Obrigada amiga pela visita.
A propósito seu blog é muito legal e atualizado.
Você está no caminho certo.
Nada como uma alimentação balanceada, para um emagrecimento saudável e sem efeito sanfona.

Beijos

Areta

Oi amiga!
Que bom que vc conseguiu fazer tudo certinho, acabamos não indo comer pizza no sábado, fiz janta e comi mais do que o normal! rsrs
Ontem eu comi bolo de chocolate e bolo de maracujá, nada absurdo mas comi!
Vou pegar firme essa semana, senão já viu né!
Beijos e tenha uma excelente semana!!!

Dessa

Oie Mary
Que ótimo curtir a familia aff eu tb não gosto de feriados prolongados como demais da conta rsssss
mais agora to firme e desistir aff jamaiss rsrss
vamos que vamos que hoje é segunda
beijos lindona

Fran

Oi Mary,

Sabe qu eeu não gosto muito dos feriados tb, me sinto preguiçosa, e sei que tenho tempo pra fazer tudo, mas não faço nada, saco!
Mas assim como vc, hoje já peguei firme,

Beijos linda!

Deise

Oi Mary!!! conte comigo sim...seremos amigas muito ligths...juntas enfrentaremos essa caminhada...tambem não curto feriado muito longo principalmente no inverno...no verão adoro poios vou pra praia mas no inverno aqui do Sul é danado....vou te linkar no meu blog ok? bjks

Gostosura

beijo querida
e vamo que vamo!!!!

ah, não posso deixar de falar: eu AMO feriados, feriadinhos e principalmente feriadões...
agora só no ano que vem
:(

Ana Paula

Oieee!

Será um prazer!

Jah te linkei!

Bjss**

Oi Mary, eu tb engrosso a fila dos que gostam da rotina nossa de cada semana, hehehe. Prá mim, fim de semana tá de bom tamanho. Feriado demais só atrapalha quem está vindo na determinação. Mas a gente acaba voltando ao "normal", certo? Bjs e força aí. Zá

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