Evolução

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Novo Desafio

Meninas...

Dada a comilança de ontem (jogo + níver), decidi partir pra um novo desafio pessoal.
As metas são:
- saúde e bem-estar sempre
- fazer o meu intestino funcionar direitinho (tá um desastre)
- manter minha meta a salvo
- fazer valer o investimento mensal na academia



O desafio consiste em:
- beber 1,5L de água por dia, o que corresponde à 5 canecas de 300mL
- beber 2 canecas de chá verde após as principais refeições (almoço e jantar)
- voltar a ir à academia TODOS os dias (5x por semana)

Quem quiser pegar o selo e entrar nessa comigo, fique à vontade.

Espero todo apoio que vocês sempre me dão. E vamos à luta em mais uma semana de saúde e bem estar, certo?

UPGRADE - Desafio: 1,5L de água; 2 canecas de chá verde; aula de Body Balance (primeira vez, não curti muito).

5 comentários:

angeli

gostei do desafio!

bjooo

Renatinha_Light

Um desafio é sempre bom pra da um UP na nossa dieta!
Bjus

Su

Boa sorte com o desafio, eu tento controlar a alimentação, beber líquidos e fazer exercícios todos os dias! Assim vamos lá! :)

http://cabecademagra.blogspot.com

Mirian

Oi Mary!! Um desafio sempre é bom para nos dar um gás! Se dedique que terá ótimos resultados!!!

Bjocas

Dani

Oi lindona!!
Vai dar mais um gás na sua R.A com certeza ;D
Vai com tudo minha lindona!!!

bjinhus

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