Evolução

quinta-feira, 3 de junho de 2010

Feriado Integral...


Feriado indo embora e graças ao bom Deus, amanhã pra mim é dia normal (e a marmita já tá prontinha pro almoço e pro lanchinho) de sexta. Espero poder chegar a tempo de ir na aula de pump no final da tarde já que ontem, fiquei 1h presa num engarrafamento e não cheguei a tempo.

Que ódio!!! Tudo por conta de uma manifestação sei lá eu a troco de que...

Tô uma pilha, preciso de exercícios. E, com o trabalho apertanto, acho que vou ter que largar o pump à noite por um tempo e voltar às aulas de ginástica localizada de manhã. Tá tão difícil chegar em casa a tempo das aulas... E eu gosto tanto de pump... Ai, que dilema!
Olha colegas, se por um lado abusei um pouco na alimentação, por outro tenho certeza que abusei também das fibras.

Tem duas receitinhas aqui que eu e o mailóvi, que passou o dia comigo, fizemos. São super fáceis e muito gostosas. Espero que vocês gostem de Nhoque e de Bolo de Cacau.
Usamos farinha de trigo integral, açúcar mascavo, pouca gordura e fizemos de tudo pra ficar 'mais light'. Só que eu 'me passei' nas porções e acabei 'gastando' 14 pontos flex (dos 35 que tenho direito na semana), restam portanto 21 pro final de semana. Culpa da TPM que me deixa com a 'boca nervosa'.

Sendo assim:


 Que Nossa Sra. da Divina Dieta me ilumine, amém!

Que ela ilumine vocês também, meninas. Bom resto de feriado.
____________________________________________

Desafio Musical:



Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.
My Way (Frank Sinatra). Talvez seja bem óbvioa. Mas é linda e encerraria qualquer existência de uma forma muito digna, com certeza.
"And now as tears subside
I find it all so amusing"





Dia 19 - Uma canção que te faz rir.

Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano.

5 comentários:

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\

(¯´•.(¯´•.(¯´•.(¯´•..•´¯).•´¯).•´¯).•´¯)
¸.•´¯´•.¸¸.•´¯´*•*´¯´•.¸¸.•´¯´•..

oieeee!!!

passando rapidinho para ver as novidades!
e desejar uma ótima semaninha!

=D

●๋• ●๋•
●๋•☆ViViAn\\(^_^)// Sbrussi
●๋• ●๋•

Dani

Oi querida
Amo nhoque e fui lá dá uma olhadinha na sua receitinha, fácil né?
Vou fazer aqui com certeza
Boa sexta
bjinhus

Sammy Leilane

pelo jeito as receitinahs ficam ótimas!!!!!! um findi super light! bjus!

Daily Cris

HUm, receitinhas boas hen? Parece muito bom! Vou fazer!

Horrivel esse problema com engarrafamento ne? Minha cidade eh pequena, e tb ja sofre desse mal... a sorte eh que as coisas por aqui ficam perto, senao...

Beijao, otimo final de semana!

Anônimo

Obrigado por Blog intiresny

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