Tudo errado...
Acabo de voltar da avaliação física da academia.
Tá tudo errado. Não sei nem o que dizer. Tô até com vergonha. Decepção total.
Por que? Porque depois de 6 meses me puxando na academia eu aumentei massa gorda e diminuí massa magra!
E o motivo: ALIMENTAÇÃO toda errada!!!
Adianta me cuidar durante a semana e escorregar TODOS OS FINAIS DE SEMANA??? Não, né?
Me mantenho na faixa dos 56kg mas perco saúde ao invés de ganhar!!!
Me mantenho na faixa dos 56kg mas perco saúde ao invés de ganhar!!!
Preciso de vários puxões de orelha, de vários xingamentos, de muitos gritos...
Mas antes de tudo, preciso parar de chorar e pensar em algo pra essa situação melhorar antes que eu perca o fio da meada e me entregue.
Eu preciso urgentemente me reorganizar, sei lá... Mudar meus hábitos, retomar as rédeas lá do início.
Aí alguém fala:
- "Tu já emagreceu um monte e só te permite nos findes..."
E eu respondo:
- "Sim, mas aí enfio os dois pés na jaca e sambo!"
(por que comer é tão bom, Jesus do Céu????)
Desculpem o post baixo astral... Mas o clima hoje aqui tá insuportavelmente triste.
Desculpem o post baixo astral... Mas o clima hoje aqui tá insuportavelmente triste.
= (
PS: coloco os valores para comparação amanhã porque a avaliadora vai mandá-los hoje à noite.
6 comentários:
Puxa, Mary, que chato... Mas como assim aumentou o de massa gorda e diminuiu o de massa magra? Isso comparado com 6 meses atras?? Nao entendi...
Beijos...
oii linda sei que nao vai te alegrar ,mais tem selinho pra ti no meu blog!mas e agora o que terá que fazer em relaçao a r.a? beijocassssssss
Mary,
Que é que não extrapola no FDS.
A gente precisa tomar cuidado com esses exageros.
Quanto a academia temos que queimar mais calorias, eu faço muito exercicios aerobicos.
Bjus
Putz...Vc estava tão empolgada pra essa avaliação....
Mas, veja por outro lado, vc não engordou por seis meses mesmo com as jacadas de final de semana, isso é muito bom.
Vambora guerreira, não desanima não!!!
Maty, eu faço tudo certinho de semana, mas de findi é um desastre só!
Nem sei o que te falar pois sou um mal exemplo!
bjs!
flor,
me permita te ajudar, como é seu treino? se vc perdeu massa muscular tem algo errado no treino,
bjus
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