Tipos de TPM

Gurias,
sabiam que existem tipos de de TPM?
Pois é. E pra nós, que vivemos nessa luta pra perder peso e nos manter na linha, é bom saber a qual o tipo nos encaixamos. Se estamos na batalha, precisamos das armas adequadas.

Já foram descritos mais de 150 sintomas da TPM, mas os mais freqüentes são:

- Irritabilidade ou nervosismo
- Ansiedade
- Tensão
- Depressão
- Tristeza
- Dor de cabeça ou enxaqueca
- Choro fácil ou sem motivo aparente
- Desânimo
- Cansaço
- Dor ou inchaço nas mamas, nas pernas e na barriga
- Aumento de apetite
- Vontade incontrolável de comer algo doce
- Insônia
- Agressividade
- Confusão ou esquecimento
- Dores no corpo
- Prisão de ventre
- Diminuição da libido

Veja qual é o seu tipo de TPM e como lidar com ele AQUI ou no Livro da Rita Lobo, “Culinária para Bem Estar, receitas anti-TPM".

Marquei os que mais me afetam e fui lá conferir. Eu sou do tipo A em alguns meses e do tipo C em outros. Este mês, acho que o tipo C tá predominando. Mas não vou usar isso como desculpa pra atacar as docerias, confeitarias e afins! Sobremesa, só no Dia das Mães!!!