Evolução

sexta-feira, 28 de maio de 2010

Comer mal é um vício ou temos escolha?


Taí uma coisa que sempre me atucanou as idéias. Sempre falo que a minha relação com a comida é complicada. E mais: ela, às vezes, me vence, me derruba, me assusta!
Já pensei em vício. Porque se medicamentos que inibem o apatite não me fazem comer menos (com a Sibutramina), é sinal que não como por fome,  certo? Apesar dos meus maus hábitos (e aqui eu me refiro às quantidades e jamais à qualidade, porque sempre comi muito bem. MUITO e bem.), cultura familiar (que sempre celebra à mesa. E celebra tudo. E as mesas são  fartas). A verdade é que eu gosto de comer. Me dá prazer, me dá felicidade mesmo que momentânea. E sei que isso é o que a maioria de vocês  também sente: comer é uma delícia.
Só que tudo (absolutamente tudo) o que é demais, não faz bem. E, por isso, a minha conscientização por priorizar meu emagrecimento, apesar dessa compulsão por comidas gostosas.
Entretanto, achei nessa matéria da Revista Época algumas explicações pras minhas desconfianças científicas e achei que vocês se interessariam...

Comer mal é um vício ou temos escolha?  (clique aqui para ver a matéria completa)
Um novo estudo sugere que a gordura cria dependência como cocaína e heroína. O guru da alimentação saudável dá 20 lições para evitar ser refém do lixo alimentar.
 
PS: Se for ao final da matéria e clicar, irão aparecer 16 slides com as dicas lá.
 
__________________________________________
 
Desafio Musical
 

Dia 11 - Uma canção que ninguém esperaria que gostasse.
Bad Romance - Lady Gaga. Não que eu seja fã, mas o que posso fazer se me pego cantarolando a música ao longo do dia?



Dia 12 - Uma canção que te descreve.

Dia 13 - Uma canção do seu álbum favorito.

Dia 14 - Uma canção que ouve quando está zangada.

Dia 15 - Uma canção que ouve quando está feliz.

Dia 16 - Uma canção que ouve quando está triste.

Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento.

Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.

Dia 19 - Uma canção que te faz rir.

Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano.

6 comentários:

paty ex- gordinha

Amiga tbm já pensei e penso sobre isso,me sinto em abstinencia,quando me tiro o doce.
Já fiz esse teste com varios alimentos,mas o unico que surte esse efeito e o doce(chococlate)
mas tenho evitado muito,mas não tiro ele de tudo,pois sei que vou cair feio se tentar.mil bjos
vou la ler as dicas.

Sammy Leilane

me sinto uma viciada as vezes, quando come o primeiro doce, me descontrolo, fico doida mesmo! Um findi super light! bjus!

Nanna (Carla Renata)

Ai amiga.. acho que a maioria de nós temos uma relação complicada com a comida.. eu mesma sou uma compulsiva.. alem de comer qdo estou triste, feliz, confusa e em outras tantas situções.. como com compulsão.. e pra manter a compulsão amarrada é um problema.. então.. que Deus nos ajude!!!
bjs e um ótimo sábado

Engenheira Dietética

Olha... acho que comer mal é um vício... mas temos escolha, quando reconhecemos que é um vício e que precisamos lutar contra ele... acho que confundi tudo, affe
kkk

Juliana
http://engdietetica.blogspot.com/

Paula

oi flor muito bacana essas dicas, e eu tb acho que comermos demais a gordura acaba nos trazendo uma dependecia como dependentes quimicos por nos dar prazer, saciedade.
Ai viu temos que ficar atenta nas quantidades e controlar nossas boquinhas, aqui tb as mesas sempre foram farta e isso é perigo total.
Beijokas linda e um bom domingo

Su

Eu acho que comer mal é ambos: um vicio e uma escolha. A gente escolhe comer demasiado e depois fica naquele ciclo vicioso e é dificil de sair.

Eu estou agora a tentar quebrar esse ciclo e não é fácil! Um beijooo

http://cabecademagra.blogspot.com

Minha Escolha   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP