Pedindo ajuda...

"Quando um homem tem força de vontade, os deuses dão uma ajuda."

(Ésquilo)

Pois é... acho que reconheço um pouco de verdade nessa frase. Meu resultado mais vitorioso nesta caminhada é o fato de eu não conseguir mais ficar parada. Quem diria? Eu, um ser sedentário, preguiçoso e totalmente desmotivado pra qualquer atividade física, hoje não consigo mais ficar sem algum tipo de exercício (diariamente). Enquanto não saio pra uma caminhada, ao menos, fico ansiosa, parece que me falta algo. E que fique aqui registrado: comecei a me exercitar seriamente no dia 18/02/2008. A pouco mais de dois meses.
Porém, este blog foi criado com a intenção de ganhar motivação, de receber dicas e de interagir com pessoas que, como eu, não se sentem bem no corpo atual e que se esforçam a cada dia pra mudar a imagem e mudar a vida com saúde! Então, venho pedir ajuda com algumas pedrinhas no meu caminho...
Minhas maiores dificuldades (e nem são tantas) dizem respeito à alimentação. Na verdade, não exatamente à alimentação, mas a algumas situações. Ainda me sinto insegura toda vez que como na rua e acabo contando um monte de pontos a mais (o programa do Vigilantes é assim e eu prefiro fazer a contagem pra me manter na minha cota diária) com medo de ter exagerado. Creio que uma hora isso vai passar. O progresso é que já consigo comer numa boa... Só que assim que dá no jeito, corro pro caderninho fazer as anotações pra ver se tá tudo certinho. E sempre contabilizo horrores de gordura a mais.
Outra coisa que me incomoda é o fato de estar com o intestino muuuuito preguiçoso. Tomo activia e como mamão todas as manhãs, como verduras no almoço e na janta, como pelo menos mais duas porções de frutas durante o dia e raramente 'vou para o número dois'. Não gostaria de apelar pra medicamentos, então peço algumas receitinhas naturais pra vocês!
E a água? Ai, eu tomava tanta água... de uns tempos pra cá não tenho vontade. Bebo 700ml na academia sempre, mas nos dias em que não vou e no resto do dia, eu esqueço de tomar bastante água. :(
Por último: eu sou uma saleira inveterada!!! Adoro sal. Adoro temperos, mas o sal pra mim é insubstituível. Minha pressão é baixa e eu abuso do sal desde sempre. Sei que isso é ruim e que a retenção de líquidos pode retardar o meu emagrecimento. Alguém aí teria alguma dica pra que eu fosse abandonando um pouco do sal que uso na comida (principalmente nas saladas)?

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Presentes:

A Fran e a Denny (no antigo blog), me deram o selinho da Campanha da Amizade e eu amei!!!

Gostaria de indicá-lo ao novo blog da minha amiga Denny, à Dani que já é minha amiga mais chegada, à Gô que é a minha mais nova amiga blogueira, à Luciana que é a minha primeira amiga blogueira, à Helen que é amiga malhadora e à Márcia que é um doce de amiga e por quem eu torço muito!

E a Fran ainda meindicou pra brincadeira dos 10 melhores sonhos, mas vou deixar pro próximo post senão este vai ficar maior ainda!

E o selo Blog de Ouro eu tenho que passar pra um só blog (que pena). Então eu escolhi o blog que me inspira a cada leitura: o da Flávia, porque ela sempre tem posts inteligentes, sempre dá dicas perfeitas e porque já mudou de vida com esse emagrecimento. =)

* Espero ter sido entendida por todos no post anterior. Não era pra ser grossa, era pra dar uma sacudida na galera. Sábado eu tava meio 'cocô'. rssss.