Passo 3

Enfim, o último passo para colocarmos nos 'força de vontade' pra funcionar...

Celebre as pequenas conquistas

Você decidiu radicalizar e na primeira semana de zíper na boca tudo correu às mil maravilhas. Só que depois de algum tempo, aquele pique inicial se transformou em puro fogo de palha e foi sumindo, sumindo, sumindo... Por maior que seja a disciplina, não há quem agüente perseguir uma meta irreal.

Convenhamos, quem faz o tipo violão jamais terá as pernas finas de uma top model e persistir nessa batalha vai apenas gerar uma falsa sensação de fracasso. Nesse caso, ajustar o sonho à sua realidade é providência primordial para o seu projeto dar certo.

Outra medida importantíssima para não perder a motivação pelo meio do caminho é celebrar cada etapa conquistada.

Em vez de voltar a atenção para o que deu errado, compute o seu sucesso: faça um bolinha azul na agenda no dia que recusou a sobremesa ou bateu ponto na aula de localizada. No final do mês, uma seqüência de páginas marcadas em azul é o estímulo que você precisava para conquistar mais uma etapa.

Nem todo dia foi nota 10? Tudo bem, força de vontade não significa invulnerabilidade.

Tropeçou, levante, pois com o erro você tem a chance de aprender e fazer novamente do jeito certo.

(Revista Boa Forma)

Aiiii... Ontem senti fome! Não gosto de sentir fome. Fiquei a tarde todinha de mau humor e deu até dor de cabeça. Acho que fiz muito exercício de manhã e contei pontos a mais no almoço. Mas agora já está tudo certinho. Não quis postar ontem por conta desse humorzinho de 'mal-comida' (literalmente) que desceu em mim.

Outra coisa: eu emagreci 1kg essa semana!!!!! UM QUI-LO-GRA-MA!!!! E fiquei muito feliz, mas comemorei pouco. Sabem por que? Mania de me comparar com pessoas que têm mais facilidade pra emagrecer. Eu não tenho, sei que não tenho. Então, 1kg em uma semana é uma baita vitória!

Por isso, depois de passar no blog da Flávia, resolvi aderir ao projeto "Toda Boa". Confesso que tenho medo de me comprometer. Mas são 10 semanas... Com certeza daqui há 10 semanas eu vou ter muita coisa boa pra contar!

Participem também!!! :D