Desafio entre Amigas

Hoje é meu dia de postar sobre o Desafio entre Amigas e eu resolvi dividir com vocês essa matéria importantíssima (de uma das revistas femininas mais incríveis que existe) que só prova o quanto é bom  e eficaz estarmos juntas nesta batalha diária rumo ao sucesso.

Magra.com

Matrícula na academia, alimentos saudáveis na geladeira, motivação e um computador para registrar as conquistas. Os blogs viraram febre e servem de estímulo e fonte de informação para as mulheres entrarem em forma e deletarem os quilos extras.

Para a nutricionista da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição Caroline Bergerot, “tem muita informação e dicas que podem ser seguidas. Não é um trabalho científico, mas é um bom começo. São fontes interessantes que podem estimular”. Muitas meninas, por lutarem há anos contra a obesidade, são bem informadas e chegam ao seu consultório “craques”. A perda de peso das blogueiras não é rápida, mas é definitiva porque tem a ver com conscientização, não dietas milagrosas.

O nutrólogo e endocrinologista da Unifesp João César Castro Soares ressalta que essa troca de experiências é muito importante. “O convívio é interessante e grupos de autoajuda costumam ter resultados razoáveis”, afirma. Então, ligue o computador, puxe a cadeira e emagreça.

Revista Women's Health

 

PS: aviso às navegantas - Já eliminei 300g daquele peso que eu havia aumentado na viagem!  Tô indo lá correr pra perder mais alguma coisa. E domingo, na pesagem, eu vou estar mais magra sim!!!! =)