Eu sabia!!!

Me peguei pensando ontem sobre como está cada vez mais difícil resistir às tentações. Mas as tais tentações aparecem sempre nos finais de semana. E nos finais de semana é quando eu encontro com o namorado!
NAMORAR ENGORDA!!!

Certamente, todo mundo aqui já ouviu alguém dizer que a vida a dois engorda. Se vocês achavam que essa era uma desculpa esfarrapada que muitas pessoas costumam dar para o seu excesso de peso, saibam que esse fato foi comprovado!
Uma pesquisa realizada pela Human Nutrition Research Center, da Universidade de Newcastle, na Inglaterra, comprovou o que todos temiam: namorar (ou casar) engorda! Segundo esse estudo, quando um homem e uma mulher resolvem se unir o resultado só pode ser um: alguns QUILOS A MAIS PARA ELAS e uma vida MAIS EQUILIBRADA E SAUDÁVEL PARA ELES!
Ah, isso é muito injusto! Eles já têm capacidade de emagrecer bem mais rápido que a gente... Era só o que faltava, né?
O resultado da pesquisa mostra que, ao conviverem juntos, as mulheres tendem a comer mais alimentos ricos em açúcar e gordura e a se exercitar menos. Enquanto os homens adquirem hábitos mais saudáveis e passam a consumir uma quantidade maior de frutas, verduras e legumes.
Segundo os pesquisadores, tudo isso acontece porque um tenta agradar ao outro. Afinal, qual é a mulher que nunca encarou um rodízio de pizza só para acompanhar o amado em suas aventuras gastronômicas?
Pois, é! Essas tentações irrecusáveis é que fazem com que o sexo feminino ganhe curvas mais avantajadas e um aumento considerável nos números da balança!

Dicas do site SUA DIETA para superar os desejos e manter o nosso corpo em dia:

1 – Os homens não costumam começar a sua refeição pela salada. Porém, isso fará toda a diferença para a manutenção da sua boa forma. Seja forte e não abra mão do verde no seu cardápio!

2 – Eles adoram sentar em frente à televisão com um prato de alguma guloseima e, o pior, bebendo uma cervejinha! Afaste-se desse mal! Lembre-se que uma mulher queima 26% a menos de calorias do que alguém do sexo oposto.

3 – Homens adoram frituras, até porque são poucos os que têm celulite! Abasteça a sua geladeira de filés de frango sem pele e sem gordura e muito peixe. Deixe os excessos para os fins de semana!

4 – Tudo bem que a cerveja já é uma paixão nacional, porém, optar por essa bebida em plena refeição pode ser um erro fatal! Uma lata de 350 ml tem em torno de 147 calorias e, para piorar, ela abre o apetite. Para ser forte e dizer “não” a essa tentação, é só lembrar: Cerveja dá barriga sim!

5 – Em um jantar romântico, não se deixe levar pela emoção! Quando o assunto é comida, os homens costumam se empolgar. Uma saída a dois faz com que eles resolvam tirar a barriga da miséria. Sabe qual é o resultado? Muitas calorias e gorduras a mais no seu corpinho. A saída para não cair nessa armadilha é lembrar que eles têm mais músculos que as mulheres e, por isso, queimam mais gordura.

E lembrem, meninas: sempre planejar o que vamos comer antes de sair de casa!!!! Escolher o restaurante e o cardápio antes de sair é uma ótima pedida porque aí nem precisamos ficar 'babando' no cardápio. E rodízios, definitivamente, só se a vontade de comer pizza for MESMO irresistível. O melhor mesmo é optar por restaurantes a la carte. Neles, a gente pode pedir um prato leve e comer sem culpa.