Frio...

Ai, gente... tá difícil comer frutas, verduras cruas e tomar água com esse frioooo!!! As frutas eu até tô dando um jeito (como uma sempre no café da manhã e uma ou duas porções no lanche da tarde); as verduras eu tenho colocado em sopas ou comido cozidas... Mas a água não tá dando!!!
De qualquer maneira, esta semana a academia finalmente reabriu e eu volto(aos poucos) aos exercícios! Os equipamentos são todos novos e terei que me adaptar aos novos pesos, porque alguns parecem muito mais pesados do que os de antes. Hoje será a minha primeira aula de combat na academia nova. Vamos ver se melhorei nos movimentos ou se esqueci tudo depois de uma semana parada...
É isso, pessoal... sigo na luta mantendo a minha cota diária na alimentação, fazendo exercícios e aguardando a hora em que os meus familiares vão parar de fazer rodízio de visitas lá em casa pra eu poder voltar a comer como eu tava acostumada.
Espero que essas coisas que estão acontecendo excepcionalmente no mês de junho não atrapalhem muito o meu processo de emagrecimento.
E espero também que vocês entendam a minha ausência forçada. Acreditem, o blog me faz muita falta!
Beijos.
;)


*PS:
1) Zá, obrigada pelo selinho. Adoro acompanhar teu blog e tuas dicas são preciosas pra mim sempre (light forever)!

2) Obrigada pelo carinho de todas as que me deixaram mensagens pelo meu aniversário. Beijos nos corações.

Brincadeira da Fran...

Regras:
1- Faça um post com cinco lanchinhos lights que você costuma consumir!!!
2 - Depois passe o pacote para três amigas blogueiras, para que elas também abram sua lancheira!
3 - Deixe um post nos blogs convocados, para que elas possam buscar o pacotinho no seu blog.
4 - Avise quem desafiou você quando você postar, para que ela possa vir conferir e quem sabe até aprender umas boas substituições para seu dia a dia...

Estes são os lanchinhos mais comuns (levo na bolsa pro lanche das 16h30, que já virou tradição no laboratório onde eu trabalho):

1. 1 Nutry Sinfonia de Nozes, com doce de leite + 1 banana prata


2. 1 Corpus com Pedaços de Frutas + 3 cream cracker Levíssimo Bauducco Light


3. 1 Activia Pêssego 0% + 4 colheres de sobremesa de granola light + 1 goiaba


4. 2 barrinhas de Granola Crocante Nature Valley sabor canela + 1 kiwi


5. 1 caixinha de Suco Del Valle Light Néctar Uva+ 1 Trio Castanha e Avelã + 1 pêssego

Indico:
Ana Maria
Babi
Daniela

* Ontem foi meu aniversário... Fiz uma festinha junina para comemorar com meus amigos a parte da minha família que mora aqui. Umas 25 pessoas. Foi todo mundo que eu convidei, o que me deixou extremamente feliz. Mais feliz ainda fiquei com os comentários sobre meu novo corpo...

Dia de Pesagem...

As notícias são muito boas, mas antes de mais nada vamos retomar algumas coisas:

- semana passada eu não emagreci (estava muito estressada e com TPM forte; o estresse me fez comer demais no sábado)

- esta semana eu estava muito mais estressada, quase não fiquei em casa, amigdalite (me alimentei como deu, mas com medo de comer demais)...

Resultado:

- 2,0 kg

Não é normal emagrecer assim em uma semana, então eu faço de conta que foi 1kg da semana passada e 1kg desta semana e fico felizona!!!!!!

******************************************************************

Recebi esse meme muito legal da Denny há dias, mas só agora pude postar.

O negócio funciona assim: tenho que listar 10 coisas que eu me daria de presente, tendo condições ou não. Vamos a algumas das coisas que eu me daria sem pestanejar!

1- Um Sony Vaio Rosa e lindo (pra combinar com meu celular).

2- Um médico particular (tatuado, cara de carente) que só atendesse a mim.

(Mathew Fox)

3- Um PT Cruiser conversível.

4- Uma casa na Toscana (Itália).

5- Um cozinheiro particular com um sorriso encantador pra manter minha RA nos eixos.

(Edu Guedes)

6- Uma sala de musculação em casa.

7- Um personal trainer acostumado com a vida selvagem de uma ilha.

(Josh Halloway)

8- Uma sala de cinema para poder chamar meus funcionários a assistirem filmes comigo.

9- Um cruzeiro com esses três pelas ilhas gregas...

10- Uma abdominoplastia depois de atingir a minha meta!

* Gostaram?

- Indico para:
Carlinha
Gaby
Mari
Vania

Vou lá preparar umas gostosuras pra minha festinha de níver amanhã! Beijos.