Dia de pesagem: Novidades Boas!

Comecei na academia nova com novas modalidades. Meus horários não fecham mais com o Body Combat, então fiz opção por Body Pump (além das corridas e da ginástica localizada), após conversar com o professor e este me garantir que é o melhor treino pra quem quer perder massa gorda e ganhar massa magra. Como falta pouco pra chegar na minha meta, acho que chegou a minha hora!

Falando no professor, fiquei totalmente surpresa com o que ele me falou. Ele disse que não tem como eu ficar 'musculosa' no Pump porque a carga é leve, o que importa são as repetições. Mas o que me chocou foi ele falar: tu não corre esse risco porque tua constituição é assim FININHA E LONGILÍNEA!!!!!! Nem prestei atenção em mais nada que ele disse. Eu simplesmente não me vejo assim.

Sobre a avaliação física:

- 23,3% de massa gorda (o normal é 17-19%, mas a fisioterapeuta 'aliviou' e falou que para mulheres é aceito até 25%)

- IMC normal, o que não é novidade...

- Pelos cálculos de peso atual e de porcentagem de massa gorda, meu peso ideal seria 52,69Kg (perto do valor da minha meta de peso).

E a pesagem da semana:

-1,0kg

Só alegria!!!

PS: também fiz aula de Power Jump hoje de manhã. Não gostei muito. Vou fazer mais algumas pra ver se gosto. Senão, vou me concentrar nas aulas que eu gosto.