Coisinhas boas...

Meme que a Denny querida me passou há alguns dias!



a) Responder ao questionário, fornecendo dicas práticas que você utiliza e citando, se quiser, nomes dos produtos.
b) Passar a brincadeira para mais três blogueiras, deixando um comentário no blog delas para avisá-las.

1-Como você cuida dos seus cabelos?
Como tenho ido na academia todos os dias, lavo os cabelos diariamente pois suo demais na cabeça e volto com os cabelos molhados! Meu cabelo é normal, não há oleosidade em excesso... Quando não fazia academia, lavava dia sim, dia não. Procuro usar secador após lavar pra evitar gripes nesse invernão e porque quando seco ele fica mais bonito e arrumado, mas se estou sem paciência, dou uma boa secada com a toalha e seja o que Deus quiser. Já teve tempos em que eu lavava o cabelo com água fria, mas com esse inverno frio que tem feito, nem penso mais nisso! Os produtos são:
- Para lavar: shampoo e condicionador Dove Fresh Therapy, intercalados com o Natura Ultraplant Shampoo (anti resíduos) uma vez por semana;
- Antes de secar: Avon Advance Techniques Restauração Intensa Cápsulas de Brilho e Maciez para Cabelo;
- Para secar: Avon Advance Techniques Styling Creme Defrizante para Cabelo Efeito Lisa;
- Após a secagem: Avon Advance Techniques Fluido Ultra Restaurador de Pontas;
- Em dias de sol forte: Avon Advance Techniques Spray Intensificador de Brilho para Cabelo (que tem filtro solar).

2- Como você cuida da pele do seu rosto?
Sou muito preguiçosa pra cuidar da pele do rosto e passar cremes. Minha pele é normal e eu simplesmente lavo o rosto no banho com sabonete Johnson& Johnson ou Protex. No verão eu uso bloqueador solar FPS 30 Nivea Sun.

3- Você costuma utilizar maquiagem?
Todos os dias, uso:
No rosto: Natura Aquarela Pó Compacto (para corrigir olheiras e deixar a pele num tom saudável);
Nos olhos: Avon Glimmersticks for Eyes Delineador para Olhos Preto e Astonishing Lengths Máscara Ultra Alongadora de Cílios.
Na boca: Avon Glazewear Brilho Labial Incolor FPS 15 (não uso batons e não gosto de colorir os lábios).

4- Quais os cuidados que tem com o resto do corpo?
Os demais cuidados são aqueles que eu mencionei aqui, no ritual do banho. E faço as unhas todo sábado de manhã (pé e mão).

5- Você se sente bonita quando:
Acordo bem comigo mesma. Aí tenho vontade de me vestir com uma roupa legal, faço escova no cabelo e me encho de vaidade.

Indico:
- Areta
- Gra
- Laisa

Se já fizeram, não tem problema!


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Olha porque eu não estou encucada com o ganho de peso:

Fiz o cálculo aqui. Vou cravar nessa faixa verdinha aí, mas quero ir mais pro meio pra não dar margem a uma eventual queda pra região laranja de novo!

;)

Dia de Pesagem...

Eu sempre tenho medo de quando emagreço muito em uma semana. É sinal que meu corpo não está legal, que há algo de errado comigo. Semana passada, foram 2kg a menos, não fiz academia e comi tudo errado.

Nesta semana, não comi certo, mas voltei a malhar... resultado:

+ 500g

Sim, ganhei peso! Pela primeira vez desde o começo da RA eu ganhei peso... E é lógico que não gostei. É óbvio que sair da minha rotina teria um preço a pagar. Vou me esforçar ao máximo pra eliminar este peso que recuperei na próxima semana, mesmo ficando ainda fora da rotina (mais visitas e comilanças). Espero sinceramente não deixar que isso me abale muito.

Amanhã de manhã eu vou malhar, vou anotar tudinho que eu comer durante a semana e tentar tomar mais água, nem que fique com frio!

Preciso voltar ao meu normal logo... porque não vou desistir do meu projeto!

*PS: tava com dó de mexer na regüinha de peso. Pensei até em deixar como estava, mas não vou! É um dos meus controles e eu tenho que ser sincera comigo, com vocês, com o mundo todo!!! ;)

Frio...

Ai, gente... tá difícil comer frutas, verduras cruas e tomar água com esse frioooo!!! As frutas eu até tô dando um jeito (como uma sempre no café da manhã e uma ou duas porções no lanche da tarde); as verduras eu tenho colocado em sopas ou comido cozidas... Mas a água não tá dando!!!
De qualquer maneira, esta semana a academia finalmente reabriu e eu volto(aos poucos) aos exercícios! Os equipamentos são todos novos e terei que me adaptar aos novos pesos, porque alguns parecem muito mais pesados do que os de antes. Hoje será a minha primeira aula de combat na academia nova. Vamos ver se melhorei nos movimentos ou se esqueci tudo depois de uma semana parada...
É isso, pessoal... sigo na luta mantendo a minha cota diária na alimentação, fazendo exercícios e aguardando a hora em que os meus familiares vão parar de fazer rodízio de visitas lá em casa pra eu poder voltar a comer como eu tava acostumada.
Espero que essas coisas que estão acontecendo excepcionalmente no mês de junho não atrapalhem muito o meu processo de emagrecimento.
E espero também que vocês entendam a minha ausência forçada. Acreditem, o blog me faz muita falta!
Beijos.
;)


*PS:
1) Zá, obrigada pelo selinho. Adoro acompanhar teu blog e tuas dicas são preciosas pra mim sempre (light forever)!

2) Obrigada pelo carinho de todas as que me deixaram mensagens pelo meu aniversário. Beijos nos corações.