Dieta afrodisíaca

(você e seu amor podem emagrecer até 5 kg e ainda esquentar o romance)

Que tal, amigas? Emagrecer junto com o amor e ainda ganhar mais disposição pra namorar!!! É o que promete a dieta que eu achei nas páginas do Dieta & Beleza. Achei o máximo!

"Com esses cardápios você seu amor podem emagrecer até 5kg em 30 dias e ainda dar uma esquentada no romance do dia a dia.

As diferenças entre os homens e mulheres é evidente, e as vezes as mulheres ficam em desvantagens na hora da dieta .

Os Homens, preferem sabores fortes e marcantes e preferem comida salgada não sofrem de TPM, podem comer bem mais ,pois vão emagrecer bem mais rápido e fácil devido ao metabolismo acelerado, acumulam gordura na cintura apenas. Eles não se deixam afetar pelos problemas e angústias no momento que vão comer, apenas COMEM e muito.E fazem as refeições corretamente, Café da manhã, Almoço e Jantar.

Já as Mulheres por qualquer distúrbio emocional aumentam a quantidade de comida, principalmente dos doces. No período da TPM como os hormônios estão totalmente sem sintonia ( inclusive , nesta época não se deve pesar, pois tende-se a ter de 1 a 2 kg que o normal devido ao inchaço), come-se mais ainda. Elas comem lanchinhos a todo momento e as vezes pulam as refeições. Acumulam mais facilmente gordura nos quadris . E para piorar tem um metabolismo lento, muito lento comparado ao dos homens."

Reportagem completa e cardápios aqui. E mais, gurias: tem cardápio pra TPM também!!! Adorei.

Beijãos a todas.

Tipos de TPM

Gurias,
sabiam que existem tipos de de TPM?
Pois é. E pra nós, que vivemos nessa luta pra perder peso e nos manter na linha, é bom saber a qual o tipo nos encaixamos. Se estamos na batalha, precisamos das armas adequadas.

Já foram descritos mais de 150 sintomas da TPM, mas os mais freqüentes são:

- Irritabilidade ou nervosismo
- Ansiedade
- Tensão
- Depressão
- Tristeza
- Dor de cabeça ou enxaqueca
- Choro fácil ou sem motivo aparente
- Desânimo
- Cansaço
- Dor ou inchaço nas mamas, nas pernas e na barriga
- Aumento de apetite
- Vontade incontrolável de comer algo doce
- Insônia
- Agressividade
- Confusão ou esquecimento
- Dores no corpo
- Prisão de ventre
- Diminuição da libido

Veja qual é o seu tipo de TPM e como lidar com ele AQUI ou no Livro da Rita Lobo, “Culinária para Bem Estar, receitas anti-TPM".

Marquei os que mais me afetam e fui lá conferir. Eu sou do tipo A em alguns meses e do tipo C em outros. Este mês, acho que o tipo C tá predominando. Mas não vou usar isso como desculpa pra atacar as docerias, confeitarias e afins! Sobremesa, só no Dia das Mães!!!

Pesagem Oficial do Mês

Sexta-feira, dia 30/04, foi o dia da minha pesagem oficial do mês. Tudo sob controle apesar dos altos e baixos. Estou com:

57Kg

Ufa! Apesar de toda a correria que esta volta aos eixos me trouxe, consegui me manter na margem da meta (+ ou -1Kg).

Na próxima pesagem, quero estar com 56kg (ou menos), porque estar no limite não é nem um pouco confortável. Melhor alguns graminhas abaixo, pra não fazer nenhuma besteira.

Neste final de semana andei cometendo alguns delitos. Sempre nos jantares. É que sempre saímos pra comer. E eu estava com um visitante adolescente. Desculpas, eu sei. Ele não está de dieta. Eu é que estou. Tenho que voltar a assistir as reuniões do VP às quintas. Me peso uma vez por mês mas posso assistir sempre que quiser. Tô precisada de um exame de consciência. Vou dar um pulinho lá na quinta-feira. E continuo postando meus cardápios aqui. É uma das coisas que me faz pensar sempre, antes de cometer alguma loucura (como correr na doceria atrás de um mil folhas hoje à tarde).

Pois é, meninas. Semana começando e TPM pegando. No sábado D. M se apresenta e o humor melhora. Assim como a compulsão por doces. Sobremesa agora, só no domingo (dia das mães).

Bom início de semana a todas!

=)