Que saudade!

Tá faltando vergonha na cara por aqui! Não atualizo, não comento...

E o meu peso oscila entre 55kg e 56,5kg desde o início de dezembro (o que é quase 4 meses)!!! Olhem na tabelinha ali do lado...

Então, a resolução é a seguinte:

Até o final de maio eu tenho que estar com 55Kg (ou menos). Aí entro na manutenção por mais 6 semanas.

Passado o inverno, volto ao VP como sócia regular e tento meus sonhados 53kg pro verão 2010!!! A sugestão partiu da minha orientadora, que se preocupa que eu desista. Confesso que também temo desanimar... e não posso! Não depois de tudo o que conquistei. Portanto, vou seguir a resolução.

Mais uma vez, é a minha escolha!

Beijos a todas vocês, minhas colegas de luta.

PS: quem chegou a pouco, leia meus primeiros posts pra entender meu emagrecimento. =)

Nem sei mais...

Tenho malhado várias vezes por semana.

E mesmo assim, essa semana a balança acusou

+500g

Não acho que haja muita lógica, mas não me importei muito com esse resultado.

Tenho me sentido ótima por ter voltado a me exercitar e vou aguardar "as cenas dos próximos capítulos".

Beijos.

Dia de pesagem: Novidades Boas!

Comecei na academia nova com novas modalidades. Meus horários não fecham mais com o Body Combat, então fiz opção por Body Pump (além das corridas e da ginástica localizada), após conversar com o professor e este me garantir que é o melhor treino pra quem quer perder massa gorda e ganhar massa magra. Como falta pouco pra chegar na minha meta, acho que chegou a minha hora!

Falando no professor, fiquei totalmente surpresa com o que ele me falou. Ele disse que não tem como eu ficar 'musculosa' no Pump porque a carga é leve, o que importa são as repetições. Mas o que me chocou foi ele falar: tu não corre esse risco porque tua constituição é assim FININHA E LONGILÍNEA!!!!!! Nem prestei atenção em mais nada que ele disse. Eu simplesmente não me vejo assim.

Sobre a avaliação física:

- 23,3% de massa gorda (o normal é 17-19%, mas a fisioterapeuta 'aliviou' e falou que para mulheres é aceito até 25%)

- IMC normal, o que não é novidade...

- Pelos cálculos de peso atual e de porcentagem de massa gorda, meu peso ideal seria 52,69Kg (perto do valor da minha meta de peso).

E a pesagem da semana:

-1,0kg

Só alegria!!!

PS: também fiz aula de Power Jump hoje de manhã. Não gostei muito. Vou fazer mais algumas pra ver se gosto. Senão, vou me concentrar nas aulas que eu gosto.