Evolução

domingo, 30 de agosto de 2009

Imperdível...

Pessoas amadas, o meu instrutor de local e pump (sim, é a mesma pessoa - e também é dono da academia!) comentou que valia a pena gastar alguns reais e comprar sem medo a revista Isto É da semana do dia 19/08.
A capa já dá a dica:


A reportagem (muito bem feita, por sinal) é das jornalistas Cilene Pereira e Mônica Tarantino.
Vou dar uma palhinha aqui, mas afirmo: MERECE SER LIDA POR COMPLETO!

Tanto esforço por nada?

A ciência revela por que muita gente faz exercício e não emagrece. Compensar o empenho comendo o que não deve é uma das razões

Cilene Pereira e Mônica Tarantino

Há momentos em que a vida parece tão injusta! Você decide que desta vez vai emagrecer. Matricula-se na academia, compra as roupas para a malhação e começa a frequentar as aulas como manda a regra. Enche-se de expectativa e se anima ao olhar aquela calça guardada no armário há algum tempo porque não serve mais - está muito apertada. O primeiro mês passa sem que você note nenhuma diferença nas suas medidas. O segundo, o terceiro e o quarto, também. Para sua decepção, o ponteiro da balança insiste em acusar o mesmo peso ou, o pior dos pesadelos, mais ainda do aquele que você apresentava quando iniciou a atividade física. Com um misto de raiva, desapontamento e cansaço, você se pergunta se está, afinal, fazendo tanto esforço por nada.

A resposta é sim, você pode estar suando a camisa à toa. Descobertas recentes da medicina apontam que a relação entre exercício e ganho de peso é mais complexa do que se pensava e que é fácil cair em armadilhas que fazem todo o empenho dar em nada. As observações também indicam que se exercitar e mesmo assim não emagrecer - ou perder muito menos do que se espera - é uma situação mais comum do que se imagina dentro e fora do mundo das academias.


Reportagem completa aqui: http://www.terra.com.br/istoe/edicoes/2076/artigo150088-1.htm
Beijos e ótima semana a todas!

5 comentários:

Anne Costa

Mary,que delícia te receber no meu cantinho,adora novas companheiras de emagrecimento.rsrs
Quanto a matéria fiquei interessada,vou ler com calma direitinho,mas te confesso uma coisa,quando estou malhando e fazendo dieta emagreço menos do que quando estou fazendo só a dieta,vou lá saber se tem uma explicação pra isto.rsrs

Beijos e uma semana de sucesso!!!

Oi Mary, obrigada pela dica. Tinha visto a capa, mas achei que era só mais uma daquelas reportagens vazias de sempre. Vou conferir.
Bjs e ótima semana.

Engenheira Dietética

Oiii parabéns pelas suas vitórias, adorei seu cantinho!

beijos!

Andréa Cordoniz

Lindo o seu blog!
Muito boa sorte na exorcização da sua Alma!
Apareça sempre!
Beijos lights

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha

Oi querida vim conhecer o seu cantinho e adorei !!!! e amei a matéria !! parabens pela tua vitoria... sou de porto alegre também... minha irma também mora ai ...e tambem ta na luta pra emagrecer, e ela acha que só ela tem 78 kg e tem a tua altura :) vou dar o teu blogue pra ela ler...uma beijokaaaaaaaaaaaaaa

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