Evolução

terça-feira, 24 de junho de 2008

Frio...


Ai, gente... tá difícil comer frutas, verduras cruas e tomar água com esse frioooo!!! As frutas eu até tô dando um jeito (como uma sempre no café da manhã e uma ou duas porções no lanche da tarde); as verduras eu tenho colocado em sopas ou comido cozidas... Mas a água não tá dando!!!
De qualquer maneira, esta semana a academia finalmente reabriu e eu volto(aos poucos) aos exercícios! Os equipamentos são todos novos e terei que me adaptar aos novos pesos, porque alguns parecem muito mais pesados do que os de antes. Hoje será a minha primeira aula de combat na academia nova. Vamos ver se melhorei nos movimentos ou se esqueci tudo depois de uma semana parada...
É isso, pessoal... sigo na luta mantendo a minha cota diária na alimentação, fazendo exercícios e aguardando a hora em que os meus familiares vão parar de fazer rodízio de visitas lá em casa pra eu poder voltar a comer como eu tava acostumada.
Espero que essas coisas que estão acontecendo excepcionalmente no mês de junho não atrapalhem muito o meu processo de emagrecimento.
E espero também que vocês entendam a minha ausência forçada. Acreditem, o blog me faz muita falta!
Beijos.
;)


*PS:
1) Zá, obrigada pelo selinho. Adoro acompanhar teu blog e tuas dicas são preciosas pra mim sempre (light forever)!

2) Obrigada pelo carinho de todas as que me deixaram mensagens pelo meu aniversário. Beijos nos corações.

12 comentários:

Anônimo

mary!!! esqueci do teu niver! mas ainda vale né???
parabéns a você, nesta querida, muitas felicidades, muitos ano de vida!
é mini é mini, é mini é mini é mini(com ra não pode ser big hihihi)
é hora é hora é hora hora hora
rátimbum
mary!!!
tudo de bom e de bem!
felicidades e sucesso!
beijos
dani
faxinageral.zip.net

Em busca da auto estima perdida

to meio sumidona ... mas Nunca me esqueço de vc ... PARABÉNS ATRASADO PELO SEU NIVER !! QUE DEUS LHE ABENÇOE E QUE TENHAS MTA SAÚDE PRA ... VIVER E MUITOOOOOOOOOOO !!!!VC É MTO QUERIDA VIU !! QUERIA UM DIA VER SUA FOTO VIU ???? HEHEHEH.. PARABÉNS PELO QUE ELIMINOU !!!
EU SAI DA ACADEMIA DE VEZ.. DECIDI COMPRAR O MES QUE VEM O IRON FITNESS MESMO ( MAS O GENÉRICO ) ...VOU ME EXERCITAR EM CASA

BEIJOSSSSSSSSS
GRA

Aretha

Oi amiga!
Salada está complicado comer mesmo né, frutas e água ainda vai, mais salada com esse frio não combina mesmo, estou abusando das verduras que podem ser refogadas, já é alguma coisa né!

Pior que aqui em São Paulo não tem previsão de quando vai melhorar e o frio está demais mesmo!
Beijos e boa semana!
Areta.
http://emagrecendocomsaudeare.blogspot.com/

Crista

Agora entendes Mary como é dificil beber 2 litros de água em Portugal (risos), a maior parte do ano tá frio!!!!
Beijocas e boa quarta

Carlinha Fernandes

Oi linda, nossa imagino como deve ser difícil mesmo tomar água nessa situação ai ai ai, vai tomando chá o dia todo, é quentinho e hidrata tbm, me diz depois o que achou do combat...bjosss

Marisa

Se gostares de chá é uma boa opção (e quentinha rs) para compensar a diminuição dos líquidos. As visitas alteram sempre um bocado a nossa rotina (também tenho família em casa esta semana), mas se fizermos um esforço para nos reorganizarmos, tendo cuidados com a alimentação e reservando um tempinho para nos mexermos acho que dá para seguir em frente. ;)

Beijocas

Anônimo

Oiii Mary!
Que bom que já está voltando para a academia!!!!!!!

Anônimo

Oi Mary,

Linda eu tb não consigo comer frutas não, quer ver salada, eu misturo tudo no arroz quente e pronto, aí vai, mas é meio dificil, agua ta mais ou menos...parece que quanto mais bebo agua, mais fico com frio...brrrrr...

Beijos linda, saudades!

O Profeta

Hoje o Sol pintou de luz o verde
As hortênsias são nuvens na terra
Plantadas por um deus romântico
No sortilégio que esta ilha encerra


Um sol de vida


Um mágico beijo

Paloma Santos

OIIII!!! REALMENTE NESTE FRIO É COMPLICADO DE FICAR COMENDO SALADAS, AINDA MAIS PQ TEMOS QUE METER A MÃO NA ÁGUA FRIA... UIUIUIUI..... MAS NÃO PODEMOS SAIR DA LINHA...
ESTOU VENDO QUE VC FEZ NIVER, MEUS PARABÉNS VIU!!!

BJOCAS NO CARAÇÃO E ÓTIMA QUINTA LIGHT!!

Andressa

Oie Mary
que frio é este né???? duro tomar água to colocando na minha frente pra poder tomarr
quantas visitas mulher rsrs
beijoss
fika com Deus

Anônimo

É Mary é difícil mas não é impossível não, taí você para provar!

Bjs

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